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健康價值

【足底保健的重要性】


全身保健要始於足下!身體的健康猶如一幅畫布,而足底則是畫布的根基。一雙健康的腳,是我們日常生活中最為重要、卻又最容易被忽略的一部分。積壓的疲勞、長時間的站立、不當的鞋履選擇,都可能對我們的足部造成壓力,進而影響到整個身體的健康。
在現代生活節奏快速的背後,我們更應該關注足部的舒適和健康。一位著名的醫學家曾言:“全身健康始於足下。”這句話深刻地告訴我們,足部的舒適感和健康狀態直接關係到整體身體的健康。
為了達到全身的健康,我們可以從足底開始,尋找一些有效的保健方式。例如,使用石墨烯腳底按摩墊,它能夠刺激足底的湧泉穴反射區,疏通經絡及映射到五臟六腑,促進血液循環,減緩疲勞,達到全身的放鬆效果。這樣的保健方式既方便又容易融入日常生活,是照顧自己的一個極佳選擇。
讓我們牢記,關愛自己,從足下開始。一雙健康的腳步,將為我們的生活注入更多的活力和動力,成為邁向全身健康的第一步。讓每一步都踏實而穩健,讓全身在關愛中綻放出最美的光彩!


【湧泉穴】

滿布全身調和體內五臟六腑的十二條經絡,與任督二脈,共有361個穴位。然而,這麼多穴位中,位於腳底的卻唯獨僅有「湧泉穴」!




 腳底按摩是許多人在身體不適時會想到的放鬆、養生方法,腳底更是藏著許多與全身器官健康相關的穴道,其中腳底的「湧泉穴」,除了能消除疲勞、水腫,改善運動後鐵腿、肌肉痠痛的情形外,湧泉穴還可提升腎機能。
湧泉穴屬於足少陰腎經,在腎經上的穴位大多與腎臟、副腎有關。腎被認為是人體先天之本,也與人的精力有關;而位於人體最底部腳底的湧泉,也是人體脈氣湧出之處,就像從地上冒出泉水一般,故此穴名為「湧泉」。
湧泉穴除了改善運動後鐵腿、肌肉痠痛的情形外,還可提升腎機能,腎作為生命能量蓄積的場所,與骨骼、頭髮、荷爾蒙都有密切的關聯。刺激穴位也有活化內臟、促進血液與淋巴循環的功能,湧泉與腳底都與腎有關。

按摩【湧泉穴】的好處有很多,綜合各家中醫公開資訊皆認同的,有以下五點:

  1. 緩解頭頂痛、頭暈、眼花。
  2. 改善腎的經絡流動,提升腎機能,進而保健骨骼,改善白髮、掉髮問題。
  3. 緩和運動之後的鐵腿、肌肉痠痛,也能消水腫。
  4. 防止濕氣入侵,預防感冒。
  5. 改善神經衰弱、失眠、多眠。

           

【腳底反射區】

腳底穴道按摩可以看出身體狀況。一旦腳板受到刺激,身體各處代謝會變好,會幫身體排出毒物與雜質,讓內分泌平衡。腳底按摩好處能除了能幫助長高、改善便秘,還具有保健膀胱與子宮等諸多功效,因此腳底穴位具有相當重要的養生作用。




 腳底反射區是身體整個的構造被反射投影,縮小至某一部分。也就是說頭、內臟、肌肉等,身體的全部器官均和腳有密切的關係,而在左右腳的某部位均有反射(對應)的部分。也就是指人體的各部位器官在腳底都有一相對應的部位,腳底按摩的原理是藉由刺激反射區,進而改善身體代謝問題,同時達到經絡通調的效果,能治療身體的一些疾病。左半邊身體器官的反射區在左腳,右半邊身體器官的反射區在右腳。

腳底對應身體各部名稱: 腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、額竇、腦垂體(垂體)、小腦及腦幹、三叉神經、鼻、頭部(大腦)、頸椎、甲狀旁腺、甲狀腺、眼、耳、斜方肌、肺及支氣管、心(左)、脾(左)、胃、胰腺、十二指腸、小腸、橫結腸、降結腸(左)、乙狀結腸及直腸(左)、肛門(左)、肝(右)、膽囊(右)、盲腸及闌尾(右)、回盲瓣(右)、升結腸(右)、腹腔神經叢、生殖腺(睾丸或卵巢)、失眠點。